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让城市发展更加可持续
中国日报网
《开心超人之英雄的心》热映中 超人联盟爆笑来袭
中国青年网
浙江一岁娃打翻泡面被烫伤,家人涂酱油牙膏处理不当加重伤情
北京日报客户端
杨兵任天津市副市长
金台资讯
助力高校毕业生就业,各地这样当好“护航者” | 千方百计促就业
澎湃新闻客户端
德阳市市场监管局开展2022年养老机构食堂食品安全“双随机一公开”监督检查工作
直播四川联盟
渝中消防进医院开展消防安全培训
金台资讯
高热量的食物怎么吃才不会胖? 什么时候吃最合适? 1.人体新陈代谢通常在上午时期最旺盛,在中午前进食也有一定的时间可以进行消耗,可以避免热量过多产生脂肪的生成。因此,在吃早餐或者早午餐时,可以摄入高热量食品。 2.建议下午3点以后不吃高热量食物,晚上摄入的热量过高,会造成胆固醇过高等情况,从而增加肥胖和其他疾病发生的概率。 晚上吃了如何补救 不建议晚上摄入高热量食品!! 晚上摄入热量过高,血液中的糖分浓度会变高,但新陈代谢在晚上会变慢,热量消耗速度减缓,就会变得肥胖。 如果吃了如何补数? 1第二天最好进行轻断食,让能量缺口变大,把第一天多摄入的热量值给拉回来,减少肥胖的概率。 2.第二天保持清淡饮食,多吃蔬菜水果,让身体多增加“钾元素”改善身体水平衡! 每日适量运动 运动对运动的重要性: 1.通过运动可以提高我们自身的基础代谢,避免体内的脂肪过积,促进减肥。 2.可以通过运动来达到摄入和消耗的平衡。 运动的其他好处: 1.通过运动能够提高肺的扩张和收缩能力,从而使肺活量增加。 2.经常运动,可以提高睡眠质量改善睡眠。 3.运动可以促进皮肤的排毒,促进皮肤的新陈代谢。 4.可以促进大脑的发育。
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【女中豪杰!#走进华龙一号# 全球首堆第一位女“黄金人”——曹宇华】作为我国具有完全自主知识产权的三代核电技术“华龙一号”全球首台核电机组第一位女操纵员,曹宇华在14年核电从业生涯中,通过了三种堆型(VVER、M310和“华龙一号”)的执照考核、取得了三种堆型操纵人员资格、掌握了三种堆型的运行技术。 她先后参与了M310机组调试、华龙一号机组生产准备、运行、培训工作,尤其是深度参与了华龙一号机组生产准备工作和华龙一号首批操纵员培训工作,组织开发全新的华龙一号机组SEOP征兆导向法事故规程体系、技术规格书体系;高质量地参与了 “华龙一号”首批操纵员培训教材的编制;在“华龙一号”首批操纵员培训阶段,身兼教员、学习操纵员、技术文件编制人等多项职责,首批操纵员模拟机通过率100%,运行技术文件编制进度和质量满足DCS设计需求。 2020年至今,作为华龙国际培训中心的模拟机教员,曹宇华负责“黄金人”的专项培训,先后培养出100多名操纵员。她组织搭建了华龙一号操纵人员初训课件最新框架,组织编制了华龙一号复训课件,在操纵人员模拟机复训中推行“红黑榜”、“行为规范强化牌”制度,强化运行人员正确使用防人因失误工具,养成良好的行为习惯。组织开发对外“华龙一号模拟机培训介绍”课程,拍摄全英文视频7小时,助力华龙一号“走出去”。
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#美食#全国知名熏鸡,烧鸡,扒鸡的核心秘制配方,五星级大厨的私房藏品 有许多网友咨询我卤鸡的配方及流程,我今天在这一起全部给你发出,这些配方及流程我都亲自实验过保真。但都是个人体验,直供参考 【一】熏鸡配方: 原料:走地鸡10只宰杀洗净每只大约净重550克左右。 香料配比:八角20克,红花椒15克,香叶6克,白豆蔻6克,肉桂5克,白芷5克,甘草片5克,香茅草4克,丁香3克。以上全部香料倒入盆中,倒入沸水完全浸怕25分钟然后捞出沥干水分,放入由纱布制成的小口袋里扎紧制成香料包备用。 蔬菜料配比:葱段50克,姜片40克。 调料品配比:料酒500克,草菇酱油300克,精盐500克,鸡粉200克,鸡汁200克。 特制熏料:绵白糖100克,绿茶10克,红花椒5克。 【二】祖传烧鸡配方: 祖传秘制香料配方:八角,甘草各0.5克,沉香0.3克,白豆蔻,小茴香各3克,肉蔻,官桂,良姜,陈皮各2克,白芷,公丁香,母丁香各1克,肉桂,桂圆,草果,砂仁各1克,贡桂0.5克! 调料配方:酱油20克,鸡粉,味精各15克,葱15克,姜片20克,精盐,冰糖,料酒各10克,白糖100克。 【三】透骨香烧鸡配方 调料1:蚝油150克,冰糖50克,生抽20克,绍兴黄酒20克,草菇老抽10克,桂皮2.5克、八角2.5克,香叶2片。 调料2:生抽1000克,美极鲜味汁800克,绍兴黄酒500克,蚝油400克,老抽300克,冰糖400克,桂皮、草果各100克,甘草80克,花椒50克,丁香20克,小茴香20克,陈皮15克,香叶10克,罗汉果2个,鱼露、鸡粉、味粉各100克,白胡椒粉50克,芝麻油150克。注意:以上配方一和配方二所有的香料一定一定用开水浸泡25分钟后分别沥干备用。 【四】道口烧鸡配方: 香料配方:肉桂36克,良姜36克,白芷36克,草果12克,陈皮12克,草豆蔻12克,八角10克,小茴香10克,砂仁2克,丁香2克以上香料包成一个香料包,大约是40千克烧鸡的量,共使用3次到第4次时放入新的香料包,把前面的香料包打开,取出有白心的香料继续使用,其它的扔掉。 原料加工: 1.选用生长期1到2年的鸡,宰杀洗净控干水分。 2.盘鸡 3.上色,取清水和蜂蜜搅拌均匀。比例是100:35。用手把调均匀的汁涂抹到鸡的表皮,一定不要有所遗漏。 4.炸鸡上色,把从老汤里撇出的鸡油烧至180℃左右。把涂抹均匀的鸡放到油锅中炸至表面金黄色,即可捞出控油备用。 卤制流程: 1.把炸好的鸡头朝里摆放到卤锅中,中间放入鸡的一些附件,如鸡胗鸡爪等等。然后倒入老汤没过鸡,在把香料包放入卤水中撒入0.9千克的盐(这个盐自己掌握度数),鸡上面在压铁篦子把鸡完全
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